По статистиці, жінки сплять довше, ніж їхня сильна половина. Більше того, наука навіть думає, що через це ми й живемо більше. Виходить, можна без сорому впасти в зимову спячку, створивши для цього самі сприятливі умови. А що вважається такими?
Насамперед, звичайно, постіль. Дуже важливо вибрати для неї місце в кімнаті. Оптимальний варіант - поставити ложі до стіни узголів'ям, так, щоб до нього можна було підійти по обидва боки. Адже навряд чи тобі або твоєму коханому сподобається перелазити друг через друга сюди. Якщо ти не боїшся протягів або готова боротися з ними, розташуй ліжко ближче до вікна. Приємно прокинувшись, побачити гілку тополі й шматочок ясного неба. Але в жодному разі не став ліжко напроти дверей - це створює відчуття уразливості, ти можеш не знати про цьому, але підсвідомо тобі буде незатишно. У крайньому випадку, повісь велике дзеркало в спальні так, щоб з ліжка було видно вхідного. Або просто прибудуй у дверях маленькі мелодійні дзвіночки, і неясне занепокоєння від того, що тобі не видно, хто входить в обитель сну, безповоротно пройде.
Не заощаджуй на гарному ліжку, якість меблів у цьому випадку дуже багато чого значить. По твердженнях лікарів, "неправильна" ліжко може стати причиною багатьох захворювань - від безсоння до скривлення хребта. Фахівці вважають, що дорослій людині досить 7-9 годин для повноцінного сну, так, навіть по скромних підрахунках, виходить, що ми проводимо в постелі майже половину життя. А якщо врахувати, що ліжко звичайно служить не тільки для сну? Ти посміхнулася? Напевно згадала солодкі годинники, проведені в обьятьях улюбленого на вашім ложі.
Помни ще й про те, що ліжко повинна бути не тільки комфортної, але й стійкої, міцної. Щоб на неї дійсно можна було покластися! Лікарі-Фізіологи затверджують, що постіль - місце тільки для сну й сексу. Але ми-те з тобою знаємо, як іноді буває приємно просто повалятися, зарившись особою в м'які подушки. А сніданок у постіль - що може бути приємніше й радостней? І плювати ти хотіла на крихти й плями на простирадлах, так? А згадай, з яким блаженством ти влаштовувалася під ковдрою з улюбленою книжкою в руках. І вічка вже сліпаються, і улюблений муркоче під боком, але традиція - є традиція.
Ти звикла читати перед сном, і якщо це займає хвилин десять-п'ятнадцять - нічого страшного. Правда, варто тоді подбати про правильне висвітлення й подушки, на яких ти зможеш зручно обпертися. Краще якщо це будуть тверді, щільно набиті подушки, однак не слід використовувати їх же для сну. Постарайся звикнути спати по можливості на найнижчій подушці, навіть плоскої. У противному випадку голова буде перебувати в неприродно зігнутому положенні, що може привести до головних болів і проблем із хребтом. Чим вище подушка, тим слабкіше організм, говорять лікарі.
Можна використовувати спеціальні контурні подушки або набити подушку листами фитонцидних рослин: м'яти, герані, материнки, лавра, ліщини. А от до повноцінного ароматерапии на основі ефірних масел прибігати треба з обережністю. Переконайся спочатку, що в тебе немає алергії на ці засоби.
Дуже корисно спати на овечій вовні - вона добре вентилюється, зберігає пружність і, на думку натуропатов, благотворно впливає на енергетику людського організму.
Що стосується загальної атмосфери навколо твого спального місця, те тут головне, щоб і тобі й твоєму партнерові було затишно. Погодься, досить безглуздо прикрашати спальню пуфиками, рюшечками й кружавчиками, якщо твій коханий - справжній аскет. Його, напевно, буде напружувати незліченна кількість цієї "рожевої дурниці". Не варто відразу затівати розбирання із цього приводу, цілком можна домовитися й сполучити ваші смаки. Інтер'єр "навпіл" не так вуж складно створити, сполучивши улюблені речі один одного в одному приміщенні. Так, наприклад, ти привезла свою улюблену "класичну" ліжко, а він - сучасний мінімалістський світильник. Їх легко з'єднати в оригінальні композиції за допомогою пухнатого килима з більшим ворсом, картини в простій рамці й іншим атрибутам мінімалізму й непро-класики, які чудово сполучаються між собою. Тому, піддавшись настрою, сміло клич свою "другу половину" на допомогу й переставляйте меблі, пробуйте нові варіанти, щоб перетворити свою спальню в справжнє затишне гніздечко.
При цьому не забудьте про такого важливого фактора, як колірна гама. Звичайно, тут теж справа смаку, але в кожному разі палітра у твоєї спальні насамперед повинна розслаблювати, заколисувати. Навряд чи комусь удасться заснути в кімнаті, де потовк пофарбований у яскраво-жовтий колір, а шпалери майорять червоними трояндами. Найкраще використовувати нейтральні кольори, спокійні бежеві, зеленуваті, блакитні. Щоб вони не здавалися відверто холодними, можна зм'якшити колірну гаму за допомогою висвітлення. Для цього підійдуть джерела, що створюють розсіяний світло - подібний ефект досягається при використанні різноманітних плафонів, абажурів з різнобарвного скла, дзеркал або тканини.
Якщо ти займаєшся розумовою працею, то варто спати в постелі блакитного кольору, а якщо ти - працівник фізичної праці, то постіль повинна бути зелених кольорів.
У молодих (по стажі сімейного життя!) подружжя можуть бути різнобарвні спальні. А от спальня подружжя з більшим стажем повинна бути максимум триколірної.
Якщо у твого партнера обмаль сил для занять сексом, повісь на вікна пурпурні штори й поклади в спальні пурпурний килим, а під час любовних ігор включай лампу із червоним абажуром.
Людям, надмірно сексуально збудливим і схильним до зради, потрібно мати в спальні хоча б два елементи салатного кольору.
Партнери, схильні до частих сварок, повинні уникати в спальні ясно-жовтий, жовтогарячий і яскраво-червоний кольори й оточувати себе темно-синім або темно-жовтим.
У страждаючою надлишковою вагою в спальні не повинне бути елементів жовтогарячого кольору, у противному випадку вони будуть щодня наїдатися перед сном, а після сексу в них буде пробуджуватися вовчий апетит.
Ті партнери, яким знудили звичайні повсякденні пещення, повинні влаштувати собі спальню фіолетового кольору, і тоді їхня близькість стане більше одухотвореної.
Уникай в інтер'єрі спальні коричневого кольору, що прискорює процес старіння організму.
І ще один важливий момент - вікна у твоїй спальні. Вони адже - ока будинку, а вічкам покладено мати реснички - штори, фіранки або модні нині жалюзі. Що вибереш ти? Але знай, що всілякі жалюзі - це елегантність, простота й комфорт, але вони начисто позбавляють кімнату романтичності.
Отже, вирішувати тобі, зрештою, можна не бігати по магазинах і не перегортати каталоги, вибираючи між розкішшю й зручністю, або модним дизайном і "бабусиними" фіранками. Спробуй своїми руками створити те, що ти хочеш бачити на вікнах своєї спальні. Це на перший погляд дуже складно, але варто тільки узятися, і все вийде. Мало того, що ти зможеш любуватися власним утвором і скромно визнаватися гостям, що це чудо мистецтва - твоїх рук справа, штори у твоїй спальній кімнаті стануть ексклюзивом, і будуть саме такими, якими ти захочеш.
Як не крути, атмосфера в спальні не менш важливий, чим вибір гарного ліжка. І всі ці дріб'язки - світильники, бра, візерунок і колір шпалер, вибір штор, сполучення твоїх улюблених картин і статуеток з тими аксесуарами, які вибрав твій улюблений - відіграють важливу роль (хоч і другого плану) у щоденному спектаклі за назвою "В обьятьях Морфея". Таня Рудина
09.12.02
Стаття отримана: Жіночий журнал Клео.Ру
Онлайн слоты вулкан игровые автоматы онлайн большие выигрыши
