Це жахливе слово збирання! Покажіть мені людини, що його любить. Звичайно ми максимально віддаляємо її: «Підлога помию завтра, а що сковорідка брудна - не страшно, можна перекусити й бутербродом». Звичайно, бутерброд - не краща їжа, а цій квартирі не перешкодило б генеральне збирання… Вирішене: збирання буде у вихідні!
І от приходять дні, коли хочеться розслабитися після важкого трудового тижня, але ти змушена підніматися з ліжка рано ранком, щоб зробити все, що запланувала.
І звідки тут стільки бруду?! День присвячений пилососу, курним ганчіркам, що засохла посуду й холодильнику із залишками продуктів. І мотлоху, мотлоху, мотлоху… А ще покупки, готування, рахунки, справи - усе треба встигнути. Відпочити ти так і не встигла, а вихідні вже закінчилися. І добре б, якщо справа стосувалася тільки генерального збирання. Будь-який прихід гостей - стихійне лихо, свята - суцільна турбота, а приїзд мами або свекрухи - день, обтяжена комплексами. І постійне почуття провини за неприбраний будинок.
Тому що ж зробити свій будинок затишн, чистим і гарним, не відчуваючи себе вантажником? Одну із систем організації домашньої роботи пропонує американка Марла, що заснувала в 1999 році систему FlyLady.
Вона не чарівниця й чесно говорить про те, що справи нікуди не зникнуть, варто махнути чарівною паличкою. Ніхто крім вас не зробить ваш будинок привабливим. Але можна організувати роботу з будинку так, щоб вона стала більше ефективної, приносила задоволення й віднімала менше часу й сил.Флайледи (Літаючі леді) - господарки, які сприймають домашню роботу як поле. Для того щоб цьому навчитися, потрібно всього лише виконувати кілька простих рекомендацій.
Однієї із самих головних наших проблем, уважає Марла, є зайве прагнення до досконалості. Це непогано, коли мова йде про професійні навички або гру на скрипці, наприклад. Але перфекционизм дуже заважає, коли справа стосується домашньої роботи. Многим з нас вселили з дитинства: підлога повинен бути вимитий аж до самих далеких куточків, посуд повинна блискати, на полках не повинне бути ні порошини… И якщо ми робимо щось не зовсім ідеально, настирливий внутрішній голос шепотить: «Погано! Халтуриш!» И внутрішньо ми вважаємо: «Навіщо щось робити, якщо однаково виходить погано? Краще почекати - і зробити потім правильно, ідеально».
Кіт Гарфилд якось сказав: «У який день починається більшість дієт? Ні, понеділок другої по популярності. Більшість дієт починається «завтра». Але, на жаль, це стосується не тільки дієт, але й усього іншого.
Це «завтра» ніколи не наступає. Або наступає - і віднімає в нас всю енергію. Один раз - скільки разів це було! - ми дивимося на свій будинок і вирішуємо все змінити. Почати нове життя - чудову й правильну. Але проходить день, два - і стає ясно: нічого не може змінитися за один день. Руки опускаються, вертаються негативні думки, і все залишається як і раніше.От ми й добралися до суті: нас давить не робота, а відношення до неї. Наївно думати, що можна змінити наш будинок за один день. Тому треба думати, що будь-яка домашня робота - навіть зроблена «неправильно» - однаково йде на користь нашому будинку. Працюючи потроху й із задоволенням, ми можемо домогтися абсолютно всього.
Потроху - це головне. Ніяких сверхусилий - ми не супергерої, а домашня робота не коштує того, щоб доводити себе до знемоги. Коли ми дивимося на захаращену кімнату й думаємо про те, що треба навести в ній ідеальний порядок, слідом за цим приходить думка: «Це так важко! Потрібно скільки часу! Це просто жахливо, що я повинна цим займатися!» Але можна зробити й по-іншому: поставити таймер на 15 хвилин і обіцяти собі, що як тільки він продзвенить, робота буде закінчена. За 15 хвилин - навіть за 5 хвилин! - можна зробити дуже багато чого, якщо точно знаєш, що коли час мине, можна закінчити. Заміните «зробити» на «поробити що-небудь» - і відношення до збирання зміниться.
Часто ми витрачаємо більше часу й зусиль не на збирання, а на обмірковування того, що і як робити. Звичні справи непомітні. Хіба когось напружує необхідність щодня чистити зуби? Ми звикли це робити, ніхто не утомлюється від чищення зубів і не морочить собі цим голову. А чи не можна привчити себе до того, щоб і деякі інші справи виконувати так само, на автоматі?
Можна! Це дуже потужний інструмент, уважають FlyLady. Рутини! Не потрібно лякатися слова: рутину - це беззвітне проходження звичаю, звичці! Звикнути виконувати якісь справи, щоб більше не замислюватися над ними й не заморачиваться. Наприклад, поки чистиш зуби, закинути брудні речі в пральну машинку. Або не тільки одягтися на роботу, але й застелити ліжко.
Наріжний камінь всіх рутин - чиста раковина на кухні. «Вичистити раковину до блиску!» - от перше завдання, що ви одержите від FlyLady. Кухня, на думку FlyLady і фахівців з фєн-шуй, є серцем будинку, а раковина - центр кухні. І коли в цьому центрі ви бачите ранком гору немитого посуду й жирні плями, день починається не із кращих емоцій. А, побачивши ранком чисту й блискучу раковину, ви захочете посміхнутися - день почнеться непогано.
Якщо чистити раковину щовечора, це буде займати не більше 2-3 хвилин і незабаром стане звичкою. Чиста раковина, немов по чарівництву, перетворює кухню навколо себе. Поступово в список справ для вечірньої рутини будуть додаватися всі нові пункти, по одному, щоб не перестаратися. Кожне із цих справ нескладне, але, виконуючи їх одне за іншим на «автопілоті», ми перетворюємо свій будинок до невпізнанності.
Крім збирання, є безліч інших справ по господарству, про які треба пам'ятати: пошта, хімчистка, фінанси, рахунки, лагодження одягу, списки покупок… Коли все встигнути і як нічого не забути? FlyLady пропонує створити Контрольний журнал, визначити й записати, які справи й у який день тижня будуть виконуватися. Понеділок - щотижневе збирання, зміна білизни. Четвер - день турбот поза будинком: покупки, пошта, бібліотеки, оплата рахунків. Середовище - становимо меню на тиждень і список покупок. П'ятниця - фінанси, ветеринарні турботи й турботи про рослини. Але в кожного свій план, адже система FlyLady дуже гнучка й підбудовується під вас, а не навпаки.
«Мотлох неможливо організувати, його можна тільки викинути!» - пише FlyLady. Навколо нас скапливается часом стільки речей, що вони з помічників перетворюються в справжніх ворогів.
Але як упоратися із цим? FlyLady пропонує розділити будинок на п'ять зон: наприклад, вітальня, спальня, кухня, ванна, прихожая. Місяць, як відомо, - це чотири тижні й маленький хвостик: по тижні на кожну зону й хвостик на найпростішу з них. У поточній зоні ми працюємо щодня по 15 хвилин. 15 хвилин у день - це небагато. Але помнож 15 хвилин на 7 днів, і одержиш 1 годину й 45 хвилин у тиждень. А от це вже дуже багато! За цей час у зоні можна встигнути зробити стільки, що вистачить на цілий місяць.Це основні інструменти системи FlyLady: щоденні рутини, Контрольний журнал і тижневий план, робота в зонах. Використовуючи їх, можна перетворити свій будинок і змінити своє відношення до домашньої роботи.
«Ви не відстаюча, - пише FlyLady, - приєднуйтеся до нас у будь-який момент, де б ви не перебували». Погодитеся, не сама приємна справа - мити відро для сміття, але забавно думати про те, як багато жінок в усьому світі роблять сьогодні т же саме, виконуючи веселе завдання від Келли.
FlyLady - це не тільки Літаюча Леді. Слово FLY можна розшифрувати як finally loving yourself - « нарешті-те полюбившая себе». Ми живемо не заради того, щоб забирати, але ми робимо збирання заради того, щоб наше життя стало гарної, зручної й приємної. Ми становимо списки справ, ведемо контрольний журнал і виконуємо завдання - ми використовуємо всі ці інструменти, щоб відчути себе вільної й не завантаженою домашньою роботою. Ми робимо все це - щоб літати!
Ресурси, де тобі допоможуть: Flylady.net (оригінальний ресурс, англійською мовою), Flylady.ru (росіянин ресурс), flylady_ru (реактивні господарки в ЖЖ). Марина Ульяненкова
07.05.06
Стаття отримана: Жіночий журнал Клео.Ру
Где купить джинсы клеш . фред перри каталог
